Wednesday, 4 May 2016

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Yang Efektif Serta Aman

 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami,- Mengatasi kolesterol tinggi melalui Cara Alami memang merupakan suatu cara yang paling banyak di cari-cari oleh masyarakat di zaman yang sangat modern ini, karena dengan cara alami sangatlah efektif serta aman tanpa adanya efek samping apapun. Maka dari itu, kami disini akan merekomendasikan Ace Maxs Sebagai solusi tepat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami yang efektif hingga tuntas serta aman tanpa menyebabkan efek samping apapun. Berikut sedikit penjelasan mengenai kolesterol tinggi serta khasiat yang terkandung dalam Ace Maxs sebagai Obat Kolesterol Tinggi Herbal.

Kolesterol Tinggi
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
 Kolesterol selalu menjadi topik perbincangan hangat mengingat jumlah penderitanya semakin tinggi.  Kebiasaan dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari berperan penting dalam mempengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu makin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kolesterol TinggiLemak adalah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Selain sebagai sumber energi, lemak atau khususnya kolesterol merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Kolesterol yang kita butuhkan tersebut, secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah tepat. Tetapi ia bisa meninghkat jumlahnya karena asupan makanan yang berasal dari lemak hewani, telur dan junk food. Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke. Obat Kolesterol Tinggi

Oleh sebab itu, bila selama ini kolesterol anda normal, yang ukurannya antara 160-200 mg, sedangkan kolesterol akan dianggap tinggi bila sudah mencapai ukuran 240 mg, maka biasanya tubuh anda akan menunjukan gejala-gejala sebagai berikut :
  1. Rasa berat di tengkuk hingga rasa pegal di pundak
  2. Cepat mengantuk
  3. Kesemutan
  4. Timbunan lemak di atas kelopak mata
  5. Mudah lelah
  6. Sering sakit kepala
  7. Kaki bengkak

Khasiat Yang Terkandung Dalam Ace Maxs Sebagai Soulusi Tepat Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Yang Efektif Serta Aman.

Obat Herbal Ace Maxs

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami,- Aman serta efektif memang merupakan suatu hal utama yang paling banyak dicari cari masyarakat dalam mengobati berbagai macam jenis penyakit khususnya dalam mengatasi kolesterol tinggi, hal ini dikarenakan untuk menjaga si penderita dari bahaya efek samping. Maka dari itu, Kami disini akan merekomendasikan Ace Maxs sebagai Obat Kolesterol Tinggi Herbal yang mana mempunyai khasiat mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami yang efektif hingga tuntas serta aman tanpa menyebabkan efek samping apapun. Ini semua dikarenakan Ace Maxs merupakan Obat Herbal Multi Khasiat yang terbuat dari keseluruhan bahan alami tanpa menggunakan bahan kimia sedikitpun, yang bahan utamanya yaitu terbuat dari perpaduan ekstra kulit manggis dan daun sirsak, yang mana pada kedua bahan herbal tersebut telah terbukti serta teruji secara klinis memiliki khasiat yang sangat efektif sekali untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit khususnya penyakit kolesterol tinggi. Ace Maxs merupakan Obat Herbal Multi Khasiat yang diolah dengan menggunakan teknologi modern dan dikendalikan oleh tangan-tangan para ahli disiplin ilmu, seperti ilmu gizi, kesehatan, teknologi makanan minuman, serta masih banyak yang lainnya lagi. Selain itu, herbal Ace Maxs ini juga di proses melalui beberapa tahap ferivikasi sehingga sangat terjaga akan keaslian khasiat alami yang terkandung di dalamnya.

Menurut hasil penelitian tentang kulit manggis yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa kandungan senyawa xanthone yang terdapat dalam kulit manggis di percaya mampu menghambat oksidasi LDL kolesterol, Prostaglandin E2,cyclooxgenases-1, dan cyclooxgenases-2 yang merupakan faktor kunci saat terjadi inflamasi atau peradangan.

Sama halnya dengan kulit manggis, daun sirsak juga memiliki kandungan senyawa yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi, terbukti dengan adanya hasil penelitian Dr. Aji Suranto, Sp.A, praktisi apitherapy di Perhimpunan Dokter Indonesia baru-baru ini memperlihatkan kedahsyatan daun sirsak yang dapat  menurunkan kadar lemak, serum trigliserida, kolesterol total dan kolesterol LDL (jahat) pada percobaan tikus diabetes yang di induksi STZ.

Kolesterol merupakan suatu kondisi yang harus segera ditangani. Karena jika kolesterol tinggi dibiarkan begitu saja, maka akan menyebabkan komplikasi berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.
 
Bagi anda yang tertarik dan berminat untuk membeli Obat Kolesterol Herbal Ace Maxs ini, anda dapat memesannya kepada kami. Untuk informasi Cara Pemesanan dan Harganya, Silakan Klik Gambar Dibawah ini.
 
Cara Pesan Ace Maxs

Terimakasih atas minat serta kepercayaan anda telah berkunjung ke web kami dan berbelanja Obat Herbal Ace Maxs secara Online kepada kami. Semoga saja dengan adanya perantara Obat Herbal Ace Maxs yang kami jual ini, kadar kolesterol tinggi anda menjadi normal kembali… ( Amiiinn .. ). Karena kesehatan hanyalah hakikat Allah SWT / Tuhan YME, dan kita sebagai manusia hanya bisa berusaha dan berdo’a untuk mendapatkan kesehatan tersebut.
Artikel Kesehatan Lainnya :

Monday, 14 March 2016

Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya

Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya.

Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya
 Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya,- Mengetahui seluk beluk kanker payudara penting diketahui wanita. Sebab dengan mengetahui seluk beluknya, saat mengalami tanda-tanda kanker, Anda bisa mengambil langkah penanganan yang tepat, sehingga kemungkinan menghindari risiko itu semakin besar.

Semua wanita takut terdiagnosa penyakit kanker payudara. Karenanya mengetahui fakta penting dan tanda peringatan jadi kunci penting agar kaum hawa bisa menghindari risiko kanker payudara.

Lantas, fakta penting dan tanda peringatan apa saja yang harus diperhatikan? Berikut, Dr Bhavana Parikh seorang konsultan Onkologi Medis memberikan ulasannya.
  • Semua wanita dan beberapa orang berada pada risiko kanker payudara.
  • 1 dari 22 wanita terdiagnosa menderita kanker payudara di India. Bahkan, salah satu wanita yang terdiagnosis penyakit ini hanya 6,5 permenit.
  • Risiko kanker payudara meningkat sesuai bertambahnya usia
  •  Kebanyakan wanita terdiagnosa menderita kanker payudara tak memiliki gejala yang mudah dikenal.
  •  Sekira delapan sampai 10% kasus kanker payudara diakibatkan adanya hubungan keturunan atau keluarga.
Berikut Beberapa Gejala Awal Dari Adanya Penyakit Kanker Payudara :

Jangan menyepelekan benjolan yang terdapat di payudara sekecil apapun itu. Umumnya, benjolan tidak terasa sakit dan ukurannya hanya sebesar kacang tanah. Tetapi, jika benjolan tersebut merupakan kanker lama-kelamaan ukurannya akan membesar. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara teratur. Jika ada benjolan yang mencurigakan segera periksa ke dokter.

2. Perubahan Bentuk Dan Warna Pada Puting
Jika ada perubahan bentuk atau warna pada puting susu, Anda juga harus lebih waspada. Biasanya pada pasien kanker payudara puting tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah atau kecoklatan. Keadaan kulit pun mengkerut seperti kulit jeruk.

3. Keluar Darah Dari Puting
Salah satu gejala kanker payudara adalah keluarnya darah dari puting. Warnanya pun tidak selalu merah bisa juga agak kecoklatan. Untuk itu jika puting mengeluarkan cairan berwarna, segeralah konsultasi ke dokter.

4. Pembesaran Kelenjar Getah Bening
Pembesaran atau pembangkakan kelenjar getah bening juga salah satu gejala kanker payudara. Jika Anda menemui pembesaran getah bening di ketiak, bengkak pada lengan sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. 

Cara Mengobati Penyakit Kanker Payudara Secara Alami Serta Aman. 

Obat Herbal Ace Maxs

 Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya,- Di dunia ini ada berbagai macam jenis pengobatan untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit kanker, baik secara medis, tradisional maupun secara herbal. Pengobatan penyakit Kanker payudara dengan cara medis biasanya dilakukan dengan cara operasi. Namun pengobatan Kanker payudara dengan menggunakan cara medis seperti ini sudah pasti tidak dapat dirasakan oleh semua orang, Karena melakukan pengobatan kanker payudara dengan cara yang seperti ini diperlukan biaya yang yang sangat besar serta adanya efek samping yang sangat berbahaya. Akan tetapi bagi anda yang sedang menderita penyakit Kanker payudara tidak perlu khawatir lagi, Karena kini telah hadir Ace Maxs sebagai Solusi tepat untuk mengatasi penyakit kanker payudara yang mana mempunyai khasiat mampu mengobati penyakit kanker payudara secara alami yang efektif hingga tuntas sampai ke akarnya serta aman tanpa menyebabkan efek samping apapun. untuk info lebih lengkap mengenai khasiat Ace Maxs dalam menyembuhkan penyakit kanker, Silakan Klik Cara Terbaik Mengobati Kanker

Bagi anda yang tertarik dan berminat untuk membeli Obat Herbal Ace Maxs, anda dapat memesannya kepada kami. Untuk informasi mengenai Cara Pemesanan Dan Harga Herbal Ace Maxs, Silakan Klik Gambar Dibawah Ini.
Cara Pemesanan Ace Maxs

Terimakasih atas minat serta kepercayaan anda telah berkunjung ke blog kami dan berbelanja Obat Herbal Ace Maxs secara Online kepada kami. Semoga saja dengan adanya perantara Obat Herbal Ace Maxs yang kami jual ini, anda dapat tersembuhkan dari penyakit yang anda derita, oleh Allah SWT / Tuhan YME ( Amiiiinnnn... ). Karena kesembuhan hanyalah hakikat Allah SWT / Tuhan YME, dan kita sebagai manusia hanya bisa berusaha dan berdo'a untuk mendapatkan kesembuhan tersebut.
Artikel Kesehatan Lainnya :

Post By : Gejala Awal Penyakit Kanker Payudara Dan Pengobatannya

Saturday, 23 January 2016

Khasiat Daun Sirsak Sebagai Media Pengobatan Dan Kecantikan

Khasiat Daun Sirsak Sebagai Media Pengobatan Dan Kecantikan

Selamat datang di blog http://sehat-itu-nikmat-94.blogspot.com/ yang merupakan Blog Kesehatan Bersama. Pada postingan pertama ini, saya akan memberikan sedikit ulasan mengenai kandungan khasiat yang terdapat pada ekstra daun sirsak untuk mediap pengobatan dan sebagai media kecantikan. 

Berikut Penjelasan Mengenai Khasiat Daun Sirsak Untuk Mencegah Kanker Dan Sebagai Obat Herbal Berbagai Macam Penyakit :

Daun sirsak dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.

Untuk mengobati kanker ambillah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dan dalam kondisi yang baik. Kemudian cuci sampai bersih dengan air. Lalu rebus dengan 3 gelas air, dan biarkan mendidih sampai hanya tersisi 1 gelas. Biarkan air rebusan dingin dan minum 2 kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka anda dapat melanjutkan meminum air rebusan tersebut. Berikut adalah beberapa jenis pernyakit yang bisa diobati dengan daun sirsak.

Selain untuk mencegah kanker masih ada beberapa manfaat dari daun sirsak diantaranya mengobati sakit pinggang, sebagai obat ambaien, mengobati bisul, mangobati pernyakit liver, meringankan rematik, demam, dan masih banyak lagi. Itulah beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan, pengobatan herbail secara tradisional memang relatif lebih aman karena tidak tercampur dengan bahan kimia. Namun, langkat baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan maupun dokter agar lebih aman.

1. Mencegah Kanker
daun sirsak bisa menambah daya tahan tubuh dari serangan beragam pernyakit. daun sirsak juga dapat membunuh beberapa sel kanker lebih cepat serta aman daripada mesti lakukan kemoterapi yang mempunyai banyak dampak samping serta biayanya juga amat mahal.
untuk menyembuhkan kanker ambilah 10 lembar daun sirsak yang telah tua serta dalam situasi yang baik. lantas bersihkan sampai bersih dengan air. lantas rebus dengan tiga gelas air, serta biarlah mendidih sampai cuma tersisi satu gelas. biarlah air rebusan dingin serta minum 2 x 1 hari sepanjang 1 minggu. apabila memliki dampak yang baik, maka anda bisa teruskan meminum air rebusan tersebut.

2. Menyembuhkan Asam Urat
daun sirsak juga bisa dipakai sebagai obat asam urat. banyak penyembuhan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk penyembuhan asam urat.
langkahnya amat gampang yakni dengan daun sirsak yang telah cukup tua namun tetap hijau, kurang lebih 6 sampai 10 lembar lantas bersihkan samapai bersih. setelah itu daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan meyakinkan kandungan sari pada daun benar benar keluar. rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarlah mendidih sampai air tersisa satu gelas. minum ramuan tersebut 1 hari 2 x yakni pagi serta malam hari.

3. Menyembuhkan Diare Pada Bayi
siapkan buah sirsak yang telah masak, lantas peras serta disaring untuk di ambil airnya. minumkan pada bayi yang diare sejumlah 2-3 sendok makan.

4. Menangani Ambeien ( Wasir )
penyakit sangat menyebalkan yang dulu ada. kerapkali dihadapi oleh wanita, tak tahu mengapa penyebab namun yang jelas saat ini tidak usah kuatir lagi karena langkah menanganinya cukup gampang.
langkahnya, peras buah sirsak yang telah masak lantas ambillah airnya sejumlah satu gelas, lantas minum airnya 2 x 1 hari, pagi serta sore.

5. Menghilangkan Bisulan
bisul yaitu di antara masalah kulit sebagai momok tak hanya nyeri, nyatanya bisul nampak tidak kenal area. dapat di tubuh dapat juga diwajah, nah yang sangat merepotkan apabila timbulnya di muka dikarenakan dapat mengganggu kecantikan.
langkahnya, ambillah lima sampai 10 lembar daun sirsak yang tetap muda lantas tempelkan di tempat yang terkena bisul sampai bisul jadi kering.

6. Menyembuhkan Eksim Serta Rematik
tumbuk daun sirsak sampai halus serta tempelkan dibagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit dikarenakan rematik atau eksim dengan teratur hari 2 x.

7. Menolong Sistem Kekebalan Tubuh Serta Hindari Infeksi
kandungan yang ada pada daun sirsak diakui dapat menambah sistem kekebalan tubuh serta menghindar berlangsungnya infeksi pada tubuh.

langkahnya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarlah mendidih sampai tersisa gelas. minumlah kali 1 hari.

Itulah sedikit penjelasan mengenai Khasiat Dan Sirsak Sebagai Media Pengobatan Dan Kecantikan. Semoga saja dengan adanya artikel ini dapat membantu pembaca semua dalam mengobati penyakit yang di derita. Terimakasih atas minat anda untuk berkunjung di blog sederhana kami ini.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Khasiat Daun Sirsak Sebagai Media Pengobatan Dan Kecantikan

Thursday, 31 December 2015

Bahaya Ciuman Bibir Yang Perlu Anda Ketahui

Bahaya Ciuman Bibir Yang Perlu Anda Ketahui

Pada pagi kali ini saya akan berbagi informasi seputar Bahaya Ciuman Bibir Yang Perlu Anda Ketahui untuk menghindari timbulnya beragam penyakit pada diri anda.


Ciuman pada bibir dengan orang yang disayangi memang dapat mendatangkan banyak manfaat yang bagus bagi pisikologis dan kesehatan. Namun jiga anda berciuman bibir dengan orang yang sedang terinfeksi suatu penyakit dapat membuat anda tertular penyakit yang sama.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa pasangan yang sering berciuman ternyata memiliki tipe bakteri yang sama terkandung di dalam air liurnya. Hasil ini membuktikan bahwa saat berciuman, terjadilah saling transfer bakteri antara kedua orang. Bakteri dan virus dalam darah dan air liur penyebab suatu penyakit dapat menular ke pasangan saat berciuman.

Berikut Beberapa Penyakit Yang Dapat Ditularkan Melalui Ciuman Bibir :

Gigi Berlubang
Ciuman bibir dapat mengakibatkan anda tertular bakteri Streptococcus mutans karena  diduga ditularkan melalui air liur yang terinfeksi dan terpapar. Bakteri ini dapat menyebabkan gigi anda berlubang.

Infeksi Saluran Pernafasan Atas atau Pilek
Pilek dapat tertular melalui kontak langsung dengan virus lewat udara atau dalam cairan seperti dahak atau ingus orang yang terinfeksi. Berciuman membuat orang terpapar virus ini dengan mudah.

Cacar air
Cacar air adalah infeksi yang disebabkan oleh virus varicella-zoster. Meski umumnya terjadi pada anak, tapi kondisi ini juga dapat menjadi lebih buruk jika menyerang orang dewasa, terutama yang mengalami gangguan sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini diawali dengan demam, kemudian muncul ruam seperti lepuh yang gatal di seluruh tubuh. Namun cacar air paling menular saat belum muncul ruam. Virus ini dapat tersebar melalui kontak langsung, seperti berciuman atau dari aliran udara yang dihirup. ( Baca Juga : Obat Cacar Air )

Hepatitis B
Selain pada darah dan air mani, virus hepatitis B juga terdapat pada air liur. Saat berciuman, virus ini dapat menular jika air liur yang terinfeksi mengenai selaput lendir (mukosa) atau pembuluh darah orang lain. Selaput lendir ini melapisi berbagai rongga tubuh termasuk mulut dan hidung. Selain itu, hepatitis B akan lebih mudah menular jika saat berciuman, pasangan mengalami luka terbuka pada mulut atau di sekitar mulut, atau jika salah satu pasangan mengenakan kawat gigi. ( Baca Juga : Obat Herbal Hepatitis B )

Infeksi herpes
Herpes genital muncul karena infeksi herpes simplex virus (HSV) yang umumnya dikenal dalam dua jenis, yaitu tipe 1 (HSV-1) dan tipe 2 (HSV-2). HSV 1 inilah yang umumnya dapat ditularkan dari mulut ke mulut sehingga menyebabkan herpes oral, yaitu infeksi pada mulut dan bibir. Virus herpes simpleks penyebab infeksi ini dapat tersebar jika seseorang berciuman dengan pengidap, terutama jika terdapat luka melepuh pada pengidapnya, bahkan jika luka itu telah sembuh.

Penyakit serius akibat ciuman bibir seperti di atas sebenarnya sangat jarang terjadi. Kondisi-kondisi di atas umumnya tidak terjadi pada ciuman intim pertama atau yang dilakukan sesekali. Ciuman bibir yang dilakukan hingga jauh ke dalam rongga mulut adalah yang paling berisiko menularkan bakteri.

Itulah informasi seputar Bahaya Ciuman Bibir Yang Perlu Anda Ketahui yang dapat saya sampaikan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan diatas dapat bermanfaat dan membantu anda dalam mengurangi risiko penularan penyakit.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Bahaya Ciuman Bibir Yang Perlu Anda Ketahui

Wednesday, 30 December 2015

Daftar Makanan Kaya Akan Serat

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi mengenai Daftar Makanan Kaya Akan Serat yang perlu untuk anda ketahui. Serat secara alami ada pada tanaman. Serat alami yang dikonsumsi manusia berasal dari buah, gandum, dan sayur. Pada umumnya serat akan cepat melewati usus karena tidak dapat diproses tubuh.

Untuk membantu pencernaan agar tetap berfungsi dengan baik, serat memang sangat dibutuhkan. Selain itu, serta juga mampu menurunkan kadar kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Orang yang mengonsumsi makanan cukup serat diasosiasikan dengan penurunan risiko stroke, diabetes tipe 2, kanker usus, dan penyakit jantung.

Banyak Daftar Makanan Kaya Akan Serat yang mungkin anda belum mengetahuinya, beberapa diantaranya yaitu, buah dan sayuran, gandum utuh, bubur gandum, kacang, beras coklat ataupun beras merah.

Berikut Daftar Makanan Kaya Akan Serat dan Kandungan Seratnya :


Nama makananSajianTotal serat dalam gram



Apel dengan kulitnya1, ukuran sedang4,4
Pisang1, ukuran sedang3,1
Jeruk1, ukuran sedang3,1
Buah pir dengan kulitnya1, ukuran sedang5,5
Oatmeal instan1 cangkir4
Spageti dengan gandum utuh1 cangkir6,3
Nasi cokelat1 cangkir3,5
Roti gandum utuh1 lembar1,9
Kacang almond23 butir3,5
Wortel1, ukuran sedang1,7
Kentang dengan kulitnya1, ukuran kecil2,9
Jagung pipil rebus1 cangkir3,6
Brokoli kukus/rebus1 cangkir5,1

Walau mengkonsumsi makanan yang mengandung serat sangat bagus untuk kesehatan, tapi jika kita mengonsumsiserat secara bersamaan dan berlebihan dapat menyebabkan perut menjadi kembung. Selain itu, anda juga dianjuarkan untuk memperbanyak mengkonsumsi air supaya tidak menyebabkan konstipasi bertambah parah.

Itulah informasi seputar Daftar Makanan Kaya Akan Serat yang dapat saya saya sampaikan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda seputar makanan yang mengandung serat tinggi.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Daftar Makanan Kaya Akan Serat

Saturday, 26 December 2015

Makanan Yang Mengandung Kolesterol Jahat

Pada pagi kali ini blogdianherbal.blogspot.com akan berbagi informasi seputar Makanan Yang Mengandung Kolesterol Jahat yang mungkin dapat bermanfaat untuk anda.

Low-density Lipoprotein atau LDL biasa disebut sebagai kolesterol jahat karena memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan. Kolesterol jenis inilah yang sering menjadi biang kerok terjadinya penyakit pembuluh darah arteri.

Demi menjaga tingkat kolesterol di dalam tubuh tetap pada batas yang wajar, maka batasilah makanan yang mengandung lemak jenuh dan minyak. Hindari juga jenis lemak trans yang biasanya terdapat pada minyak sayur terhidrogenasi dan camilan. Daging berlemak, kuning telur, produk susu, dan makanan cepat saji juga wajib dibatasi konsumsinya.dung Kolesterol Jahat yang perlu untuk anda ketahui.

Berikut Daftar Makanan Yang Mengandung Kolesterol Jahat Yang Perlu Anda Ketahui :


1. Kuning Telur
Memiliki kadar kolesterol makanan yang sangat tinggi yakni 1234mg per 100 gram porsi atau 411% dari jumlah harian yang disarankan. Sebuah kuning telur tunggal akan memberikan 210mg (70% AKG) kolesterol, sedangkan telur utuh memberikan sedikit lebih dengan 212mg (71% AKG). Dengan demikian semua kolesterol dalam telur ditemukan di dalam kuning telur.

2. Hati
Hati sendiri merupakan salah satu organ dalam tubuh hewan yang memiliki kadar kolesterol sangat tinggi. Hal ini amat memungkinkan sebab kolesterol dibuat dan tersimpan di dalam organ ini. Hanya dalam 85 gram hati sapi, setidaknya ada 331 mg kolesterol. Hal ini tentu membahayakan sebab tubuh orang dewasa hanya membutuhkan 300 mg kolesterol tiap hari.

3. Mentega
Pada 100 gram mentega mengandung kolesterol sebanyak 215mg (72% AKG) dan satu sendok makan mentega mengandung sekitar 30mg kolesterol (10% AKG).

4. Lobster
Dalam 85 gram lobster, setidaknya terdapat 61 mg kolesterol. Angkanya akan bertambah secara signifikan setelah dimasak dengan bahan tertentu.

5. Keju
Keju merupakan salah satu sumber protein dan kalsium yang baik, selain itu dapat menambah citarasa makanan menjadi lebih lezat. Namun rata-rata keju mengandung kadar kolesterol tinggi yakni sekitar 123mg (41% AKG) per 100 gram keju.

6. Kaviar
Kaviar merupakan makanan yang terbuat dari telur ikan memiliki kandungan tinggi kolesterol yakni 588mg / 100 gram (196% AKG), atau sekitar 94mg  kolesterol (31% AKG) per sendok makan.

7. Kerang
Kerang merupakan makanan laut yang sangat nikmat, namun jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya karena di dalam 100 gr kerang mengandung sekitar 105mg kolesterol (35% AKG).

8. Iga Sapi
Hanya dengan mengonsumsi daging iga sapi sekitar 115 gram, kuota kolesterol dan lemak jenuh yang boleh dikonsumsi dalam sehari sudah banyak tergerus olehnya. Sekitar 20 persen kebutuhan harian tubuh akan lemak jenuh sudah dipasok dari daging iga. Untuk kolesterol, kuota harian Anda sudah dipenuhinya sebanyak 22 persen. Hal ini belum lagi jika ditambah dengan makanan dan minuman yang menemani daging iga sapi.

9. Burger
Burger mengandung kolesterol antara 85-175 mg. Sayangnya, jumlah tersebut belum ditambah dengan kentang goreng dan mayonaise. Jelas menu instan ini bukan kombinasi yang ideal untuk ditambahkan ke dalam tubuh Anda.

10. Ayam Goreng
Meskipun ayam biasanya dianggap sebagai pilihan daging rendah lemak yang cukup baik, namun cara mengolah atau memasaknya dapat membuat makanan ini mengandung kadar kolesterol dan lemak yang tinggi. Misalnya, satu kaki ayam dengan kulit mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol daripada secangkir es krim atau hamburger. Apalagi bila dimasak dengan cara digoreng akan semakin mengubahnya menjadi makanan tinggi kolesterol.

Itulah informasi seputar Makanan Yang Mengandung Kolesterol Jahat yang dapat saya sampaikan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan ini dapat bermanfaat dan membantu anda dalam menjaga asupan kolesterol anda.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Makanan Yang Mengandung Kolesterol Jahat

Friday, 11 December 2015

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan

Saat malam hari, mengonsumsi mie instan bisa dirasa jadi solusi terbaik yang paling praktis jika kita sedang merasakan lapar. tapi apakah anda tau akan Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan ? Berikut adalah beberapa informasi mengenai Bahaya Mie Instan yang perlu untuk anda ketahui.

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan

Mie instan kerap disebut sebagai makanan tidak sehat lantaran kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi, namun rendah protein, serat, vitamin, dan mineral. Pada Mie Instan sebanyak 70 gram atau satu kemasan mengandung 370 kalori. Yang juga perlu diperhatikan, umumnya penyajian mie instan dibarengi dengan telur dan bahan-bahan lain, seperti sosis, kornet, atau keju yang tentunya menambah kandungan kalori. Kemudian, ada lagi kebiasaan khas masyarakat di Indonesia, yang mencampurkan mie instan dengan nasi, sehingga kalorinya yang dikonsumsi menjadi berlipat.

Padahal dalam satu hari yang terdiri dari tiga kali waktu makan dan camilan di antaranya, kebutuhan kalori wanita dewasa hanya sekitar 1.800-2.000 dan pria dewasa sekitar 2.200-2.400.

Selain memiliki jumlah kalori yang besar, mie instan yang biasa disajikan dengan kaldu instan umumnya memiliki kandungan sodium atau garam yang tinggi. Salah satu mie instan yang banyak dikenal di masyarakat Indonesia tercatat mengandung sodium 1.080 mg atau sekitar 45% dari kebutuhan keseluruhan sehari, dalam setiap kemasan seberat 91 gram.

Padahal kelebihan asupan sodium, termasuk sebagai asupan dari mie instan, memiliki risiko membahayakan tubuh. Salah satunya dapat memperberat kerja ginjal. Selain itu, sodium yang menumpuk dalam tubuh diperkirakan juga dapat memicu tekanan darah tinggi, stroke, dan gagal jantung.

Penggunaan MSG (monosodium glutamate) yang berfungsi meningkatkan rasa mie instan menjadi lebih asin, manis, atau asam juga memiliki risiko kesehatan. MSG dapat memicu reaksi alergi dengan gejala rasa sakit pada dada, berkeringat, jantung berdebar, dan sakit kepala.

Kandungan sodium yang tinggi dan MSG dari mie instan disarankan untuk dihindari oleh penderita hipertensi, pengguna obat diuretik, dan pengguna beberapa jenis obat anti-depressan serta penderita gagal jantung kongestif. Mie instan diduga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit jantung.

Hal lain yang perlu diperhatikan ketika membahas bahaya mie instan adalah kemasannya. Ada mie instan yang dikemas dengan bahan yang menggunakan styrofoam yang mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA). BPA dapat mengganggu cara hormon bekerja, terutama estrogen.

Itulah informasi mengenai Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan yang dapat saya sampaikan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan ini anda dapat menambah wawasan anda sehingga anda dapat menghindari akan Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More